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Como perder peso Jennifer Aniston, Victoria Beckham e outros: 5 dietas eficazes das estrelas

 

As celebridades estão sempre à vista e, ao mesmo tempo, devem parecer perfeitas. É por isso que as belezas estelares não passam tempo experimentando dietas – elas moldam o corpo apenas usando métodos comprovados que são usados ​​há anos. Nós compartilhamos seus segredos com você!

Megan Fox

 

Assim que a beldade Megan precisa perder alguns quilos a mais, ela imediatamente muda para uma dieta paleo. Este princípio da nutrição consiste no uso apenas dos produtos que estavam à disposição do homem primitivo: carne, legumes e frutas. Além disso, durante uma perda de peso emergencial, a atriz joga completamente fora os produtos lácteos, legumes, açúcar e álcool da dieta.

Victoria Beckham

 

A esposa do lendário jogador de futebol é famosa por seu senso de estilo e figura incrivelmente esbelta. No entanto, como se viu, não há nada incrível. Você pode parecer exatamente o mesmo se, como Victoria, prestar atenção à dieta alcalina. De acordo com suas regras, produtos com propriedades alcalinas (cereais integrais, leite, frutas e legumes – principalmente espinafre e aipo) devem ser adicionados à dieta diária. Mas vegetais ricos em amido, café, ovos, maionese e muitos outros produtos devem ser descartados. 

Jennifer aniston

 

Uma das principais personagens da série “Friends”, Rachel Green, desde os primeiros episódios conquistou a metade masculina dos telespectadores com sua figura esbelta e sedutora. E agora, depois de 20 anos, o corpo da atriz parece tão perfeito. A magia? De maneira alguma: a estrela há muito adere ao sistema fracionário de nutrição de acordo com Barry Sims, que sugere comer 40% de proteínas, 30% de gorduras e 30% de carboidratos em todas as refeições. Para obter resultados máximos, Jennifer combina uma dieta com um sistema de nutrição desenvolvido por seu personal trainer.

Kim Kardashian

 

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Você provavelmente se lembra que, após o primeiro nascimento, Kim recuperou muito rapidamente sua forma anterior, perdendo mais de 10 quilos a mais. Como a própria estrela admitiu, a dieta de Atkins a ajudou a alcançar o resultado desejado. O segredo da dieta é aumentar a quantidade de proteína consumida na dieta (carne, peixe, ovos, legumes, queijo) e reduzir os carboidratos (pão, café, açúcar, cereais).

Beyonce

 

Alguém defende o vegetarianismo, enquanto outros se opõem fortemente. Mas Beyoncé, ao que parece, encontrou um meio termo: ela se torna “vegetariana” apenas quando quer perder alguns quilos a mais. Durante 22 dias, a cantora exclui todos os produtos de origem animal de sua dieta, substituindo-os por vegetais, frutas e cereais.

Independente de qualquer coisa, todas elas tem um segredo: O uso do Easy Belt pela manhã.